在知乎看到这样的帖子：工作四年，0存款负债1万，没车没房，人生该如何下去？

可能yl23455永利官网都会有同样的困惑：明明有一份稳定的工作，工资也不低，然而勤勤恳恳工作多年，手头的积蓄却依然是零。

大多数人都想着在月薪4K的时候想买台苹果手机，在月薪6K的时候穿一身名牌；刚开始工作，想着能独立生活吃饱穿暖就可以了，等到手里有闲余的资金时，生活处处彰显着小资情调，吃穿用度要尽可能最优......

工资增加的同时，个人期望值也在上升，于是不断地为了达到心中的愿望而忙碌、奔波。为了花钱而赚钱，提倡消费主义，是当下年轻一代“穷忙族”主要消费观念。

   原以为“穷忙”的只有普通工薪阶层，可是不少高收入白领依然穷。他们是公司里的中流砥柱，作为公司管理层每天忙于工作、忙于布置任务、忙于活动、一有空闲还要忙着充电……虽是月薪上万却也高压力、高消费，很多时候都不如一个刚毕业的职场新人来得自由、轻松。对他们来说，月薪上万也难以摆脱穷忙窘境。

  这似乎是一个穷忙的时代，在哪里都能看到“穷忙族”忙碌的身影。

   早在之前，日本电视台NHK制作了系列纪录片《穷忙族》。“穷忙族”整天拼命工作，却看不到回报，贫穷是他们无法摆脱的宿命。比如纪录片里34岁的临时洗车工小山良人，高中毕业后从事超过二十个工种，却大多是学不到技术的短期工作。现在也只能同时打几份零工，即便拼命工作收入也没增加多少。

这虽然是日本十几年前的纪录片，但似乎在如今社会也同样存在这样的问题。特别是工作几年后，如果你环视周围，你会不自觉地发现在yl23455永利官网身边有这样一群人：每天工作几乎要十多个小时，每天都很忙，却看不到回报。

他们早上7点起床匆匆忙忙洗漱完毕，就出门赶地铁、公交，拿个包子在路上边走边吃，赶在上班之前打卡，开始一天的忙碌。中午简单吃了点快餐，趴在办公桌上没睡几分钟，又开始搬砖。晚上加班到9、10点，好不容易赶上最后一班车，回到远离市中心的出租屋已是深夜。

    每天汗流侠背、气喘吁吁、面容憔悴，两点一线奔波在公司与家之间，过着别人眼中朝九晚五的生活。每天累死累活，却依然守着一份死工资，他们缺觉、缺朋友、缺自由、缺运动，却从不缺任务、绩效、指标......这是大多数“穷忙族”的生活状况。

然而“穷忙族”有一个致命特点就是忙过之后还是贫穷，明明很努力了，到最后却没有多大收获，就像日本“穷忙族”里的青年一样，拼命工作也不能增加收入，学不到技术，最后只能辗转各种工作场所打零工。很多时候最怕的是你一生碌碌无为，却安慰自己平凡可贵，可是无目标地忙，只会导致明天的穷。

美国作家戴维·希普勒就曾明确地指出：失去自我时间控制的人会陷入真正贫穷，因为这会引发更恐慌的心理暗示，越是忙碌的人反而越穷，因为他们中的大多数都在自暴自弃。

低质量的勤奋其实是伪装起来的懒惰。

虽然每天坚持着工作看起来很努力很忙，但只是为了更快地度过时间，为了对抗个体懦弱无能的现实压力，然后为自己营造出一个自我感觉良好的幻觉，假装自己很忙，很努力地去融入工作生活，但几乎没有创造任何价值。劣质勤奋者以没有任何科学依据可言的瞎忙，来自我暗示，弥补看到别人成功后产生的心里不平衡。

“不期待成功，开心就好”是“穷忙族”普遍的心态。他们身陷在速食快乐当中，逃避深层次的思考，而最终因为缺乏合理、系统的思考，缺乏对整个人生的全局审判，越忙越穷。

对“穷忙族而言，不仅收入少，还是去了最珍贵的东西。因为最宝贵的时间在自我催眠中悄然逝去，一分一秒最终都变得一文不值。那么，在职场上如何避免成为一个“穷忙族”，能够让自己创造出更多有益的价值呢？

1.做好职业规划，忙得有价值、有效率

在进入职场前，要有一个明确的择业初衷和职业规划，要知道选择这项工作是为了积累经验还是技能提升，抑或是赚取收入。但不应该过分考虑物质条件或附加条件，最好能选择自己喜欢的职业，这样才能确保正确、高效的向既定目标靠近。

2．合理安排事情，增加有效时间

时间安排满档却不等于有收获。有些人虽然总是加班，却总有不少时间在走神，聊个微信，刷刷朋友圈、微博，生怕错过了什么热点话题。即使你觉得并没有浪费多少时间，但这种一心多用的状态很容易扰乱工作思路和情绪状态，真正投入工作的有效时间并不多。

诚然，时间挤一挤总是有的，但即使时间无限，人的精力也是有限的。yl23455永利官网讲究“忙，不是瞎忙，而是要有结果”。哪怕一天只做一件事，做好即是成功。

3.学会自我检讨，“今天你都做了些什么？”

每天在睡前仔细检讨、时时自我检查和适时反省，整理了一天的功过得失，并督促自己下次切莫再犯同样的错误，可以让自己在前进的道路上走得更明朗。

4.在工作时切忌埋头苦干

你的梦想一步步在前进，在短期目标和长远目标的牵引下，你的忙碌终会有成效，你的努力一定会有收获。在回首自己当前的成就时，你可以欣慰地告诉自己：“一路走来，我总算没有穷忙！”在工作时切忌埋头蛮干，兢兢业业虽然没错，但成功往往垂青于忙而有功的人，而不是“穷忙族”。

5.培养自己的业余爱好

每个人都有自己的兴趣点，当你抓住这种兴趣点，将个人爱好与工作结合实属人生一大幸运，不仅可以为枯燥的工作生活增添亮色，更可能将其发展成为成就你一生的事业财富。

6.不断挑战自己

“人一辈子不会因为你做过什么而后悔，而会因为你没做什么事情而后悔，”当然对于幸福人生、完美的生活状态，或许始终都没有标准答案，但只要你保持一颗平和乐观的心态，拥有不断挑战的动力，享受快乐的财富人生并非难事。拒绝没有意义的穷忙，把时间留给最重要，最有生产力的事情。

当你感到自己正一步步走向穷忙的状态时，不妨尝试一下这些方法。